Tips Persiapan Pra Kehamilan yang Wajib Diperhatikan

Para orangtua yang tengah merencanakan kehamilan wajib memperhatikan berbagai persiapan pra kehamilan. Pasalnya, persiapan tersebut merupakan salah satu hal penting yang dapat meningkatkan potensi kehamilan.

Selain itu, persiapan tersebut juga dapat membantu mengoptimalkan kesehatan calon ibu hamil. Apa saja persiapannya? Berikut sudah kami rangkum apa saja persiapan yang harus Anda siapkan.

1.  Rutin Konsultasi ke Dokter

Libatkan dokter pada saat Anda berencana untuk mempersiapkan kehamilan adalah salah satu ide yang paling tepat. Terutama untuk yang sudah berusia 30 tahun ke atas, atau bagi yang menderita suatu kondisi penyakit tertentu.

Selain itu, lakukanlah beberapa pemeriksaan, seperti USG dan berbagai pemeriksaan yang berkaitan dengan organ reproduksi.

2.  Menjaga Berat Badan

Calon ibu hamil wajib menjaga berat badan ideal. Berat badan calon ibu hamil tidak boleh terlalu gemuk juga tidak boleh terlalu kurus. Tujuannya yaitu untuk menjaga kesehatan seperti mencegah diabetes, hipertensi, dan penyakit lainnya pada masa kehamilan.

Menjaga berat badan bisa melalui berolahraga, maupun menjaga makanan-makan yang dikonsumsi setiap hari.

3.  Rajin Mengkonsumsi Makan Bergizi Seimbang

Selain itu jangan lupa juga untuk memperhatikan makanan dan juga minuman. Pastikan Anda mengonsumsi makanan yang bernutrisi, mengurangi makanan dengan pemanis buatan, mengurangi asupan kafein, mengkonsumsi zat besi, dan masih banyak lainnya.

Pilih makanan-makanan yang Anda sukai namun memiliki kandungan yang bagus untuk kesehatan.

4.  Rajin Mengonsumsi Makanan Mengandung Asam Folat

Asam folat adalah salah satu kandungan yang bagus untuk ibu hamil. Asam folat penting untuk diperhatikan khususnya 6 bulan sebelum program kehamilan. Kandungan asam folat juga dapat mencegah cacat bawaan lahir pada janin.

5.  Hindari Rokok dan Minuman Beralkohol

Setiap calon  ibu hamil juga harus menjaga kesehatan dengan tidak merokok dan juga tidak meminum minuman beralkohol. Pasalnya, dua halnya tersebut dapat mengganggu kesehatan dan juga janin calon ibu hamil. Mulailah menjaga pola makan dan pola hidup sehat.

Itulah hal-hal penting yang perlu diperhatikan seputar tips untuk menjaga kesehatan pra kehamilan. Persiapkan diri Anda sejak dini sebelum merencanakan kehamilan agar bisa menjaga kesehatan tubuh dan janin.

Ide Bermain Anak 1 Tahun Yang Melatih Kemampuan Berpikir

Anak umur 1 tahun memiliki tingkat kecerdasan yang tinggi dan sangat aktif untuk mengenal hal yang baru sebab berada di masa pertumbuhan dan perkembangan. Hal tersebut membuat anak semakin aktif untuk bergerak maupun belajar hal baru yang ada di sekitarnya.

Alhasil moms harus selalu aktif menjaga dan mengajarkan anak hal yang positif sehingga bisa ditiru dan menunjukkan kemampuan berpikirnya. Tentunya hal itu perlu sekali untuk melatih ide bermain anak 1 tahun yang sangat aktif dalam bermain maupun melakukan hal lainnya. Moms harus mengajari anak untuk bermain yang bisa melatih kemampuan berpikir kreatif untuk menghasilkan hal yang baru sehingga sistem saraf di otaknya akan selalu bekerja dengan baik dan terlatih. 

• Jenis Ide Bermain Untuk Anak Umur 1 Tahun

Tentunya banyak sekali jenis mainan yang bisa diberikan kepada si kecil untuk menjadi permainan yang menyenangkan dan dapat melatih kemampuan dalam berpikir. Ide bermain anak 1 tahun bisa muncul dengan dilatih secara terus menerus serta diberikan arahan dengan baik sehingga bisa masuk ke dalam sistem saraf anak dan diolah untuk menjadikan suatu gerakan pada tingkah laku dan berpikirnya. Berikut adalah mainan yang bisa diberikan kepada si kecil untuk melatih kemampuan dalam berpikir.

Melukis dan mewarnai menjadi salah satu permainan yang paling menyenangkan serta bisa mengolah kemampuan berpikir yang kreatif dengan menunjukkan hasil gambar dan warna yang dibentuk oleh si kecil. 

Memetik buah atau benda lain yang mana bisa dilakukan si kecil untuk belajar mengambil barang yang berada diatasnya sehingga bisa melatih si kecil berdiri, jinjit dan mengambil dengan tangan.

Meraih bola yang mana anak akan aktif bergerak mengambil bola yang melaju di depannya. Latihan tersebut membentuk si kecil untuk aktif dan juga berpikir untuk mengambil bola dengan tangannya. Sehingga bisa menangkap barang yang ada di sekelilingnya dengan sangat lincah.

• Rutin Melatih Kemampuan Untuk Berpikir Kreatif

Maka dari itu moms perlu sekali mengajari anak dengan ide bermain anak 1 tahun dengan rutin untuk melatih kemampuan berpikir yang aktif. Ketika dilakukan secara rutin terus menerus akan membantu si kecil lebih tanggap dan lincah bergerak. Serta pastikan untuk memberikan asupan bernutrisi dari susu yang diminum setiap harinya.

Tips Memilih Susu Pertumbuhan yang Tepat

Anak usia 1 tahun ke atas membutuhkan tambahan asupan nutrisi melalui susu pertumbuhan. Di samping makanan, susu pertumbuhan juga mengandung banyak nutrisi penting yang membantu tumbuh kembang optimal anak. Menurut para ahli, anak-anak paling tidak membutuhkan dua gelas susu setiap hari untuk memenuhi asupan vitamin D. Pilih susu pertumbuhan yang tepat untuk si Kecil dengan memperhatikan beberapa tips berikut ini:

Sesuaikan dengan Usia

Setiap produk susu pertumbuhan pada umumnya dibuat berdasarkan tahapan usia anak. Hal tersebut lantaran setiap tahapan usia membutuhkan nutrisi yang berbeda-beda. Contohnya kebutuhan protein anak usia 1 tahun akan berbeda dengan anak usia 5 tahun. Oleh sebab itu, sangat penting untuk Anda membeli susu terbaik untuk anak sesuai tahapan usia si Kecil. 

Lihat Kandungan Nutrisi

Setelah memilih susu sesuai tahapan usianya, selanjutnya Anda perlu mengecek kandungan nutrisi dalam susu. Memang pada umumnya susu pertumbuhan memiliki kandungan yang serupa. Namun ada beberapa susu pertumbuhan yang memiliki manfaat tertentu. Anda bisa melihat manfaat susu pertumbuhan melalui kandungan nutrisinya tersebut. Kandungan nutrisi terdapat pada kemasan susu. Apabila membeli secara online, cari informasi kandungan susu melalui website resmi brand yang Mam pilih.

Pertimbangkan Rasa 

Tips terakhir yaitu mempertimbangkan rasa. Anak-anak tentu saja akan lebih menyukai susu dengan rasa yang lezat. Jadi cari susu yang memiliki rasa tertentu sesuai dengan selera si Kecil. Beberapa rasa susu yang bisa Mam temukan yaitu vanila, plain atau original, madu, dan cokelat. 

Itulah beberapa tips yang bisa Mam ikuti agar mendapatkan susu terbaik untuk anak. Salah satu susu pertumbuhan yang bisa Mam pilih adalah susu S-26 dari Wyeth Nutrition. Brand susu pertumbuhan ternama ini menghadirkan produk untuk anak usia 1 tahun ke atas. Bagi anak yang berusia 1-3 tahun, Mam bisa memilihkan susu S-26 Procal dan S-26 Procal GOLD. Sedangkan anak usia 3 tahun ke atas bisa memilih S-26 Promise dan S-26 Promise GOLD. Jika ingin mendapatkan informasi lebih lengkap mengenai susu Wyeth Nutrition, langsung saja kunjungi website wyethnutrition.co.id. 

Susu Anak 1 Tahun! Supaya Anak Tumbuh Dengan Saluran Cerna Sehat

Sebagai orang tua, Anda harus memperhatikan pertumbuhan si kecil sebaik mungkin. Salah satunya adalah mengamati nafsu makan anak. 

Jika anak memiliki saluran cerna yang sehat, tanda utamanya adalah memiliki nafsu makan yang tinggi. Anda bisa melakukan beberapa hal untuk menambah nafsu makan si kecil, termasuk memberikan susu anak 1 tahun yang tepat. 

Pastikan untuk memilih susu yang mampu menjaga saluran cerna si kecil. Beberapa kandungan yang wajib ada dalam susu pertumbuhan antara lain omega-3, omega-6, 12 vitamin, zat besi, dan Lactobacillus reuteri.

Bagaimana Cara Menambah Nafsu Makan Anak?

Supaya anak memiliki nafsu makan yang tinggi, Anda harus melakukan beberapa hal penting. Beberapa tips mudah yang bisa Anda terapkan antara lain:

1. Jangan Memaksa Anak

Siapa pun tidak suka dipaksa, begitu juga anak kecil. Jangan memaksa anak untuk makan, karena ia bisa saja kurang menikmati makanannya. Sehingga berpengaruh pada rasa kurang sensitif saat ia lapar di kemudian hari.

2. Buatlah Makanan Menarik

Anak kecil selalu bersemangat dengan tampilan makanan yang menarik dan ceria. Anda bisa menghias makanan dengan berbagai sayuran warna-warni yang mengandung protein, lemak, dan karbohidrat dalam porsi makan sesuai. Pasti anak akan lebih bersemangat.

3. Porsi Lebih Kecil

Anda bisa membagi makanan dalam porsi yang lebih kecil. Sebab makanan dalam porsi besar bisa membuat nafsu makan anak menurun.

4. Ajak Anak Berkreasi

Anda juga bisa mengajak anak untuk berkreasi membuat menu makanan yang sehat. Anda bisa mengetahui jenis makanan yang disukai oleh anak sekaligus dapat menjelaskan tentang kandungan nutrisi yang baik di dalam makanan.

5. Batasi Minum

Anak kecil sering minum air putih saat sedang makan. Hal itu bisa membuatnya cepat kenyang. Untuk mengatasinya, Anda bisa membatasi minuman saat anak sedang makan. Berikan minuman saat anak selesai makan.

Itulah beberapa tips untuk menambah nafsu makan si kecil. Selain menerapkan beberapa hal di atas, Anda juga bisa memberikan susu anak 1 tahun yang mampu menyehatkan saluran cernanya.