Kudapan Bergizi Bagi Si Kecil Dalam Masa Pertumbuhan

Proses tumbuh kembang merupakan suatu proses yang pasti ada dan dialami oleh setiap orang dalam rentang kehidupan, yang dimulai sejak pembuahan sel telur oleh sperma dalam rahim hingga terlahir sebagai bayi dan mencapai kematangan. Adapun tingkat kematangan tiap individu tentunya berbeda antara satu dengan yang lainnya. Hal ini terjadi karena adanya berbagai faktor yang ikut berperan, baik dari luar maupun dari dalam. 

 

Faktor dari dalam, salah satunya yakni faktor hereditas atau keturunan, kemudian hormon, kromosom dan lainnya. Sedangkan contoh faktor dari luar ialah lingkungan, asupan makanan, pola asuh yang diberikan oleh orang tua, pmeberian stimulus dan masih banyak lagi. Berbicara mengenai proses pertumbuhan dan perkembangan, bukan suatu hal baru terlebih saat ini sering kali diperbincangkan dalam Parenting Indonesia. 

 

Bagi anda yang kini tengah memiliki seorang anak, terutama masih dalam proses pertumbuhan serta perkembangan. Terdapat banyak hal yang harus anda perhatikan, terlebih pada aspek makanan. Mengingat makanan merupakan sumber nutrisi serta gizi yang dibutuhkan oleh sel-sel tubuh. Sehingga dalam hal ini, untuk mengoptimalkan tumbuh kembangnya, cukupi asupan nutrisi dan gizi harian si kecil. Jangan biarkan mereka mengkonsumsi makanan yang justru memberikan dampak negatif. Seperti jajanan yg banyak kita temukan di pasaran, termasuk makanan siap saji. 

Parenting Indonesia memperkenalkan kepada anda beberapa jenis kudapan sehat bagi si kecil. Diantaranya sebagai berikut:

Produk susu, yang juga sebagai asupan makanan tambahan dapat dijadikan sebagai teman kudapan sehat berupa sereal. Selain memberikan citarasa yang nikmat, pun kaya akan manfaat. 

Olahan telur, baik direbus, digoreng, ataupun dibuat bahan lainnya yang berbahan dasar telur seperti puding. Dalam membuatnya menjadi camilan, anda dapat menambahkan beberapa jenis sayuran. 

Smoothies, yakni berupa kudapan sehat yang dapat anda buat dengan berbahan dasar buah-buahan. Seperti pisang, apel ataupun jenis buah lainnya yang disukai si kecil. Untuk memperkaya rasa, cobalah campurkan yogurt ke dalamnya. 

Dapatkan informasi menarik lainnya bersama DANCOW Parenting Indonesia.