Cara Mencegah Diabetes dengan Mengkonsumsi Kedelai
Bagi orang yang menderita penyakit diabetes, menjaga pola makan adalah salah satu upaya yang terbaik yang harus dilakukan agar gula darah dapat terkendali dan mencegah agar tidak terjadinya komplikasi. Namun, jangan biarkan anda terkena dulu penyakit diabetes baru anda menjaga pola makan anda dan lain sebagainya. Salah satu makanan yang perlu dimasukkan dalam menu makan anda adalah kacang kedelai, karena ia mampu menjaga kadar gula darah dalam tubuh anda, baik bagi orang yang sudah mengidap penyakit diabetes maupun sebagai salah satu cara mencegah diabetes
Apakah anda mengetahui apa kandungan kedelai sehingga mampu menjaga kadar gula darah anda? Karena kedelai mengandung isoflavon, zat inilah yang memberikan banyak kahsiat pada tubuh kita, karena ia juga mampu berperan sebagai antioksidan. Selain dari zat tersebut, ternyata dalam kedelai terdapat zat yang lainnya seperti mineral, vitamin dan masih banyak lagi.
Dan bagi anda yang senang mengemil, maka ganti sekarang juga jenis cemilan anda dengan cemilan yang sehat dan kaya akan khasiat. Yaitu soyjoy, di mana soyjoy ini diolah dari bahan kacang kedelai utuh, dengan banyak rasa yang akan membuat lidah anda merasakan kenikmatannya juga tubuh anda akan merasakan manfaatnya. Dan soyjoy pun aman dikonsumsi untuk menjaga kadar gula darah anda. Kemudian selain dari hal tersebut, ia pun mampu memberikan rasa kenyang pada perut anda karena kadar serat yang dikandungnya cukup tinggi. Sehingga mampu menjaga berat badan anda akan tetap ideal. Karena rasa ingin banyak makan mampu ditekan dan dikontrol.
Jangan biarkan anda ragu dengan jenis makanan yang satu ini, karena memang berdasarkan penelitian sudah teruji kebenarannya. Dan apabila anda mengolahnya di rumah sendiri, hal tersebut akan membuat anda merasa ribet, apalagi cara pengolahannya yang salah akan membuat zat yang terkandung di dalamnya rusak sehingga mempenangaruhi manfaat pada tubuh anda. Selain sebagai cemilan dikala anda merasa bosan, ia pun mampu menjadi sebagai salah satu cara mencegah diabetes.
0 komentar:
Posting Komentar